KAIS, Kristjan (3. III 1976 Paikuse, Pärnu raj), võrkpallur ja spordipedagoog, Peeter K-i poeg, Kaarel K-i vend. 188 cm, 80 kg. Lõpetas 1994 Pärnu 1. kk-i ja 1999 TÜ KKT. PhD (2005, TÜ). Alustas võrkpallitreeninguid 1984 isa juhendamisel, hiljem oli tema treener Johannes Noormägi. Tulnud 1993 Pärnu Võrkpalliklubi ning 1998 ja 1999 Tartu Ösel Foodsi meeskonnas Eesti meistriks, saanud Pärnu Jarti meeskonnas 1994–96 hõbeda ning Pere Leiva meeskonnas 2000–03, 2011 hõbeda ja 2004 pronksi. Mänginud 1995–99 Eesti koondises. A-st 1991 mängis ka rannavõrkpalli, algul koos venna Kaarliga, a-st 2003 Rivo Vesikuga ja 2010 Oliver Vennoga. Sai Pekingi OM-il 2008 koos Rivo Vesikuga 19. koha. Teisi parimaid saavutusi: MK etapi võit (2007), MM-i 5. (2005 ja 2007) ning EM-i 4. koht (2007). Tulnud 5 korda Eesti meistriks (1999–2003) ja saanud mv-tel 6 hõbedat (1994–98 ja 2010). 2004 Läti meister. Eesti parim rannavõrkpallur 1999–2002 (koos Kaarel Kaisiga) ning 2003–09 (Rivo Vesikuga). Kuulunud EOK sportlaskomisjoni. Olnud 2005–21 EOK võrkpallitreenerite kutsekomisjoni ja a-st 2021 hindamiskomisjoni liige. A-st 2013 võrkpallitreeneri 7. kutsetase. Töötanud a-st 2001 TÜ-s sportmängude didaktika lektorina. Olnud 2018–20 TÜ/Eeden naiskonna peatreener (Eesti meister 2019). A-st 2016 MTÜ Rannavolle juhatuse liige.